在一間鮭魚色的客廳，有著掛毯、半身像、室內植物及人體模型。74歲的威爾瑪．阿澤維多坐在金色飾邊的天鵝絨扶手椅上，她是巴西的「虐戀文學女王」。導演讓她講述自己的人生故事，這些故事演變成一系列詳細的色情軼事，涉及風花雪月、砂紙製成的假陽具和嗑藥。在她的全盛時期，一個月可收到了300封情書，這是一個令人難以置信的成功故事。這段記憶有時讓她自己倍感失望，因為此時正值年輕的她應該是個即將上映的電影中的女演員，但有時這記憶卻又幫助了她。
位于伦敦梅菲尔区中心的克拉里奇酒店是一家备受皇室贵族和社会名流青睐的五星级豪华酒店。这家以低调著称的酒店在其悠久的历史中首次向纪录片摄像机敞开大门。导演简·特雷斯（Jane Treays）花了一年时间在幕后，走访酒店楼上楼下，跟踪员工和他们的客人，其中一些客人甚至愿意支付一辆小型家用轿车的价格来入住一晚。克拉里奇酒店于1854年开业，以其装饰艺术风格的内饰和传统的服务而闻名。许多员工，例如门卫罗曼，已经在这里工作了30多年，让客人感受到酒店的延续性，并仿佛身处不同的世纪。
中南医院妇产科，形形色色的故事上演从没有停过，5万块钱能救一大两小三条人命，手里只有5千元的丈夫，借钱、贷款、抵押房产此时都行不通，“拯救小凤之女”变得不可能完成；李家福——“拆弹部队”首领，面对夏锦菊保住子宫的请求，露出艰难而犹豫的眼神。心脏两次停跳，换血2万毫升，他如何剪断“炸弹”上的红蓝线，她又能否在“鬼门关”前转身？命悬一线之际，“生死时速”让人目不转睛。年轻妈妈李双双腹中的胎儿，引产似乎已被当地优生科判定，李家福团队却提出实施刨宫产，抢救微弱的性命。救，可能倾家荡产，一生背负沉重的负担；不救，可自己的骨肉，如何走上内心的审判厅。年轻的爸爸该如何踏上这段产房的“釜山行”。
夜色降临，绝美的南太平洋法卡拉瓦环礁呈现截然不同的惊奇样貌。跟着法国海洋生物学家劳伦巴列斯塔潜入深海，亲自造访世界最大的灰鲨群，成为狩猎行动中的一份子。当数以百计的灰鲨从你身旁掠过，你将成为牠们的伙伴、障碍，或猎物？好莱坞经典电影《大白鲨》让鲨鱼的凶残形象深植人心，而〈天啊，海底有鲨鱼！〉将带你解开灰鲨狩猎行为的谜团。
正念：活在当下的艺术。从奥普拉到菲尔·杰克逊，再到安德森·库珀，正念已被世界上许多最成功的人士所推崇。这部纪录片收录了迪帕克·乔布拉、一行禅师、莎朗·斯通、奥利弗·斯通等人的见证，向您展示如何在自己的生活中拥抱正念。正如正念本身一样，这部电影简洁、直接、有效。
