前米其林三星主厨沈浪穿越成不受待见的豪门赘婿，刚睁眼就被冷酷总裁老婆净身出户。面对五百万的遣散费，五岁的古灵精怪儿子沈星霸气拒收，父子俩兜里揣着三百多块钱搬进了城中村。为了生活，沈浪重操旧业，在街头支起小摊卖起了“黯然销魂饭”
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世界顶级拆弹专家江辰，在一次拆弹任务中，因为炸弹粘在了女人质身上，不得已剪开了她的衣服进行拆弹。但他却因此被未婚妻林月举报猥亵人质，最终遭到停职处分，而“留洋专家”赵宇却接替了江辰的副队长位置。林月错信并讨好赵宇，对江辰弃之如敝屣。江辰认清林月的嘴脸，果断与她解除婚约，选择无限期休假，不再参与拆弹任务。此时，林月却遭遇了炸弹威胁，身上粘满特制炸弹。赵宇弃她而逃后，能拆弹救她的只有江辰。
