乔纳斯曾经是一个成功的作家，但妻子的失业和谋生的压力让他患上抑郁症，陷在生活和情绪的泥潭里无法继续写作，妻子也出轨离开了他。为了生存，他在成人教育学校为初学者教授创意写作课程，一位迷人的学生吉娜突然出现在他的生活里，让他仿佛找到了希望。她精力充沛，有趣，很有写作天赋，乔纳斯把她推荐给他的编辑，想帮助她出版短篇小说集。但渐渐的，他发现生活并没有因此变好，反而带来了更多问题……
阿健是一名特警，近日力正在休病假。一天，早一场意外中，他就下了遭到了劫持的叶安娜（麦翠娴 饰），虽然做了一件好事，却因为打伤了三人已经人称“坏脑”的暴徒而遭到了停职处分。在另一宗珠宝抢劫案中，嫌疑犯老虎逃脱了恢恢法网，他和坏脑一拍即合，决定联手干一票大的，他们将目标放在了运钞车上。一天，阿健带着叶安娜以及好友沙展文一起在逛街，对阿健一直心怀仇恨的坏脑开枪向三人射击，最终叶安娜身受重伤，沙展文则不幸死于非命。悲愤交加的阿健决定替好友报仇，他暗中调查觅得了老虎的处所，和陈帮办联手将这一窝蛇鼠端了个底朝天。
该片故事发生在英国关键历史时期，彼时英国军队攻击一大批曼彻斯特要求议会改革的抗议者，导致15人死亡，几百人受伤，引起全英震惊。英国《卫报》也受此次事件影响而诞生。亚马逊负责本片北美发行。
中国女排正积极训练准备参加粉碎“四人帮”后第一个国际锦标赛。队医韩医生（卢君 饰）告诉主力队员沙鸥(常珊珊 饰)，她腰部严重劳损，需要尽快休养，因此她未列入出国名单。沙鸥执意要参加出国比赛训练，母亲(江韵辉 饰)为了她的健康也劝她离队，同在国家登山队队员的未婚夫沈大威（郭碧川 饰）却支持她，她战胜伤痛坚持训练，终于获准出国参赛。沙鸥在比赛中获得银牌，在归国的轮船上沙鸥痛心的将银牌丢进了大海。不久，沈大威在攀登珠穆拉玛峰时遇雪崩遇难，事业和失去亲人双重打击，使沙鸥陷入极大的痛苦中。她慢慢的重新振作起来，担任了女排教练。数年后她培养的女排姑娘们战胜了日本女排。此时已瘫痪坐在医院轮椅上的沙鸥在电视上观看比赛......
