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上一世是医学博士的林纾容胎穿到80年代，因拒绝家庭包办婚姻，远赴千里寻找未曾谋面的丈夫沈惊寒离婚。沈惊寒却对林纾容一见钟情，不善言辞的他开始了一场对自己老婆的暗恋。沈惊寒在这个追妻的过程中暗恋成真。二人相处之间，发生了一连串的事件，但林纾容与沈惊寒强强联合，轻易将事件解决。在这个过程中，他们逐渐相知，两人在磨合中感情升温。最终，这段始于“退婚”的缘分，在烽火与温情中，逆转为一场浓情蜜意的年代爱情。
苏凡被养弟苏耀祖和安妮陈静静谋害，惨遭推下悬崖。他幸未死，意外觉醒了“进化系统”。系统得知他可通过收集人类的“震撼值”学习技能、进化本身，目标是进化为神兽凤凰！苏凡指示借助系统，向仇人复仇。为快速获取震动值，苏凡在柳晴雪的直播中显露神通，不仅口吐人言、吐槽犀利，还能倒背古诗、大跳网红舞蹈。他的超凡表现迅速引爆直播间，吸引大量观众观看与打赏，同时也为苏凡积累了足够的震动值。
